Angelo dieta 117
Angelo dieta – dar viena legendinė dieta. Dietos trukmė – 13 dienų. Per šį laikotarpį turėtumėte numesti 7 – 8 kg. Laikantis dietos būtina mankštintis. Pagrindinis Angelo dietos pliusas – ne tik angeliškos kūno linijos, bet ir pasikeitęs požiūris į mitybą. Dieta nesudėtinga. Į racioną įeina: balta mėsa, liesa varškė, sūris, pienas, jogurtas, kefyras, daržovės, žuvis, vaisiai, kruopos, sultys, kiaušiniai, alyvuogių aliejus, sriubos. Svarbiausia – kuo mažiau druskos ir cukraus.
Negalima valgyti: majonezo, saldumynų, keptų bulvių ir miltinių patiekalų.
Angelo dieta – valgiaraštis
Pusryčiai (išsirink vieną iš šių):
- Stiklinė kefyro, citrusinis vaisius;
- Varškė su krapais ir petražolėmis;
- Tarkuota morka, stiklinė kefyro;
- 250 g jogurto-vaisių salotų.
Priešpiečiai (išsirink vieną iš šių):
- Stiklinė kefyro, vaisius;
- Varškė su krapais ir petražolėmis;
- Tarkuota morka, stiklinė kefyro;
- 250 g jogurto-vaisių salotų.
Pietūs (išsirink vieną iš šių):
- Vištienos file su didele daržovių porcija;
- Žuvis, ruošta alyvuogių aliejuje, ir salotos;
- Ryžiai su daržovėmis ir prieskoniais;
- Kiaušiniai su sūriu ir salotomis;
- Kopūstų sriuba su virta vištiena ar žuvimi.
Vakarienė (išsirink vieną iš šių):
- Virti kiaušiniai ir salotos;
- Stiklinė kefyro, citrusinis vaisius;
- Varškė su krapais ir petražolėmis;
- Tarkuota morka, stiklinė kefyro;
- 250 g jogurto-vaisių salotų.
Valgyti reikia saikingai. Tarp valgymų rekomenduojama gerti sultis, žaliąją arbatą ar kavą (be cukraus). Po 18 valandos vakaro valgyti griežtai draudžiama.
Ši dieta skirta tik suaugusiems žmonėms, neturintiems sveikatos problemų. Dieta griežtai draudžiama vaikams ir paaugliams.
Dieta griežtai draudžiama vaikams ir paaugliams.
Sveiki mano ugys 1,65 as sveriu 90 kl o man tik dar 11 metu ka daryti patarkit man tos dietos nepadeda labai prasau
Toma, tau reikia sportuoti , daug judėti.
labai veiksimga!! nesijauciau alkana, silpna ar kazakas tokio!! ziauriai patariu!
Sveiki, man 12 metu, ugis 154cm, o svoris 52. As neauksto ugio ir mano pilvas kaip didelis kamuolys
Anksciau man tai nerupejo, nes intensyviai zaidziau badmintona. Bet man nustate sliaterio liga ir daugiu nebegaliu begioti… Vasara man nejauku papludimyje nusimauti bliuskute, kai visos aplinkui liesos ir grazios 
Ir berniukai vis tesle vadina… As labai kompleksuoju del savo pilvo ir del to esu susikausciusi 
O mano mama net 50kg numete… Dabar visi mus lygina 
Ir pastebejau kad kai kurie mamos drabuziai pradejo tikti ir man 
Zodziu nebezinau ka daryti…Patarkit!
Šitos dietos laikausi jau tikrai nemažai laiko , esu patenkinta svėriau 80kg. o dabar tiktai 45kg.
Rekomenduoju, mamoms po gimdymo.
Sveiki,man 14 metu ir sveriu 58kg.,mano ūgis 158cm. ir aš pradejau laikytis sios dietos.Siandien 2 diena ir as nejauciu jokio alkio,si dieta kaip tik man.as numeciau per 1 diena 1,3kg.Ziuresiu kaip toliau bus
kas nori laikytis šios dietos su manim?:)
O jeigu nevalgai pusryciu ir priespieciu vistiek galima lengvai numest svorio?:)
prasau padekit man dar tik 13 metu o jau sveriu 70 kg mano ugis 165 cm ir mano rekcija i berniuku ir mergaiciu pravardziavimas labai daug reiskia ir rubu betkokiu nenusipirksi o valgyti tai viska noriu PRAŠAU LABAI LABAI PADEKITE ;(
ka galit paskyt apie kopustu kapsules?
Pasidalinkit ispudziais,kaip dietos metu jautetes, kiek svorio numetet?:)
Sveiki man 12 mano ugis 1.61 ir mano svoris 55 ar tai normalu????? Vieni zmones sako kad as stora o kiti plona tai mane laibai sumaise net nezinau ka be daryti jai galite atsakykite i klausima Aciu is anksto !!!
labas, gal galite parasyti visokiausiu dietu i jovita475@gmail.com buciau labai dekinga o man 12 metu
bandziau gerti kopūstų kapsules,nu ir kas;((nulis,139 lt kaip į balą
mano ūgis 162 cm, o sveriu 55 kg. turiu nedideli antsvorį, bandžiau sportuoti, bet ant celiulito pradėjo augti raumenys ir dabar esu dar storesnė. O man tik 12 metų.
tai kaip man panaikinti raumenis ir celiulita?
goda pas tave kaip ir pas mane biski nedaug antsvorio.