Dietos - Veiksmingos dietos » Sveikos salotos http://www.visos-dietos.lt Dietos - efektyvios ir veiksmingos dietos nuo a iki ž. Viskas apie dietas, sveiką mitybą ir sveiką gyvenimo būdą. Mon, 16 Jan 2012 09:17:22 +0000 http://wordpress.org/?v=2.8.3 en hourly 1 Vaisių salotos su jogurtu http://www.visos-dietos.lt/vaisiu-salotos-su-jogurtu.html http://www.visos-dietos.lt/vaisiu-salotos-su-jogurtu.html#comments Mon, 21 Sep 2009 06:00:01 +0000 admin http://www.visos-dietos.lt/?p=125 Produktai:

1 kriaušė
1 kivi, 1 vienetas
1 apelsinas, 1 vienetas
200 g vynuogių, 200 gramų
150 g ananasų (gali būti konservuoti) 150 gramų
100 g mėgstamo jogurto, be priedų, 100 gramų
1 šaukštas citrinų sulčių

Supjaustome šiaudeliais apelsiną, kivį, kriaušę, ananasus. Vynuoges perpjauname perpus, jeigu reikia, išimame sėklas. Kivį ir kriaušes užpilame citrinų sultimis. Sumaišome su jogurtu. Skanaus!

]]> http://www.visos-dietos.lt/vaisiu-salotos-su-jogurtu.html/feed 4 Sveikos vištienos salotos http://www.visos-dietos.lt/sveikos-vistienos-salotos.html http://www.visos-dietos.lt/sveikos-vistienos-salotos.html#comments Thu, 17 Sep 2009 09:54:30 +0000 admin http://www.visos-dietos.lt/?p=104

Reikės:

1/2 virtos vištos filė
3 marinuoti agurkai
1 saldžioji paprika
200 g salotų
2 šaukštai sojų padažo
1 šaukštas krienų arba garstyčių
2 šaukštai natūralaus jogurto
1 šaukštelis citrinos sulčių
petražolių
pipirų

Kubeliais supjaustykite vištieną, agurkus ir paprikas, sumaišykite su pipirais, sojų padažu ir citrinos sultimis. Į salotinę sudėkite suplėšytas salotas, ant jų vištienos salotas. Viską užpilkite jogurtu, sumaišytu  su krienais arba garstyčiomis. Papuoškite petražolėmis. Skanaus!

]]> http://www.visos-dietos.lt/sveikos-vistienos-salotos.html/feed 0 Daržovių salotos http://www.visos-dietos.lt/darzoviu-salotos.html http://www.visos-dietos.lt/darzoviu-salotos.html#comments Sun, 30 Aug 2009 21:03:58 +0000 admin http://www.visos-dietos.lt/?p=86 Stambia tarka sutarkuokite 100 g šviežių burokėlių, 100 g virtų burokėlių, 100 g šviežių morkų, pridėti 2 šaukštus žaliųjų žirnelių, 50 g svogūnų laiškų, 1–2 skilteles susmulkinto česnako, 1 raugintą agurką. Viską pagardinkite alyvuogių aliejumi ir citrinų sultimis.

]]> http://www.visos-dietos.lt/darzoviu-salotos.html/feed 0 Pietų paplūdimio salotos http://www.visos-dietos.lt/pietu-papludimio-salotos.html http://www.visos-dietos.lt/pietu-papludimio-salotos.html#comments Sat, 08 Aug 2009 21:27:44 +0000 admin http://www.visos-dietos.lt/?p=28 Ingredientai:
6 porcijos

Padažui:
3 valg. š. alyvų aliejaus „Extra Virgin“
3 valg. š. augalinio aliejaus
3 valg. š. vyno acto
1/2 arbat. š. garstyčių
1/2 arbat. š. druskos
1/2 arbat. š. šviežiai maltų juodųjų pipirų

Salotoms:
1/2 stiklinės pjaustytų žaliųjų pipirų
1/2 stiklinės pjaustytų raudonųjų pipirų
1 indelis konservuotų artišokų galvučių
10 alyvuogių
1 galvutė salotų
1 kietai virtas kiaušinis, supjaustytas ketvirčiais
12 vyšninių pomidorų, perpjautų pusiau

Gaminimas:

Gamindami padažą sudėkite visus padažo ingredientus į užsukamą stiklinį indą ir gerai sukratykite, kol išsimaišys. Sudėkite salotas, artišokus, pipirus, alyvuoges į indą, užpilkite padažu ir išmaišykite. Papuoškite pomidorais ir kiaušiniais.

]]> http://www.visos-dietos.lt/pietu-papludimio-salotos.html/feed 0